【歯科衛生士より】フロスは歯磨きの前？後？
〜おすすめは「フロス→歯磨き」です🦷✨〜
「フロスって歯磨きの前にするの？それとも後？」
患者さんからもよくいただく質問です😊
実は、フロスを使うタイミングは
「歯磨きの前」がおすすめです！
🦷おすすめの順番は…
① フロス
↓
② 歯ブラシ
この順番でケアしてみましょう✨
フロスを使うことで、歯ブラシだけでは届きにくい歯と歯の間のプラーク（歯垢）や食べかすを取り除くことができます。
先に歯と歯の間をキレイにしておくことで、その後の歯磨きで歯磨き粉に含まれるフッ素が歯と歯の間にも届きやすくなると考えられています🪥✨
「歯ブラシだけ」では足りないんです！
実は、歯ブラシだけでは歯と歯の間の汚れを十分に落とすことは難しいと言われています。
毎日しっかり歯磨きをしているのに、
「虫歯ができてしまう…」
「歯ぐきから血が出る…」
という方は、もしかすると歯と歯の間のケアが足りていないかもしれません。
そこで活躍するのがフロスです✨
フロスを使うことで、歯ブラシでは届きにくい場所までしっかりケアすることができます。
🌟大切なのは「毎日続けること」
「フロスは歯磨きの前」と覚えることも大切ですが、何より大切なのは毎日の習慣にすることです😊
最初は毎日するのが難しい方も、まずはできる日から始めてみましょう！
歯と歯の間までキレイにすることで、虫歯や歯周病の予防につながります🦷✨
「歯磨きしているから大丈夫！」から、
「歯と歯の間までしっかりケアできている！」へ。
今日からぜひ、
「フロス → 歯磨き」
の順番を意識してみてくださいね♪
フロスの使い方や、自分に合ったフロスが分からない方は、いつでもお気軽に歯科医師もしくは歯科衛生士へご相談ください😊
